Mindfulness para empresas

- Introducción breve al mindfulness
- Funcionamiento de la mente
- Enfoque en el momento presente
- Práctica de atención plena. Atención en la respiración.
- Práctica de atención y conciencia:
        > Conciencia de la mente
        > Conciencia del cuerpo
        > Conciencia de lo que me rodea
- Meditación de escáner corporal en silla para recorrer todo el cuerpo en presencia plena

Información

Partner

  • Yolanda Modrego

Duración

  • 1h15

Precio

  • 450€+IVA (max 50 pax)